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松子粳米粥健脾胃补肺气巴西比戈

发布时间: 2019-06-25 13:23:26

松子、粳米一同煮成粥,有补虚、养液、润肺、滑肠的效果,特别适用于中老年人及体弱早衰、巴西比戈产后体虚,头晕目眩、肺燥咳嗽咳血,慢性便秘等症。
此款粥做起来也比较容易,具体的做法是:选取松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量备用。先将松子仁研碎,然后同粳米一同煮成粥,待粥熟了之后,加入适量的蜂蜜调味即可食用。
这款粥可以当作早餐,在起床后仍是空腹的时候食用,当然也可以在晚上睡前服食。
松子性平,味甘,富含亚油酸、巴西比戈亚麻油酸、维生素E、钙、铁、磷、钾等,现代研讨标明,松子具有软化血管、调理血脂、预防心血管疾病的功效,另外松子还可以美容、通便、抗老。中医认为,松子可以强阳补骨、润肺止咳、补益气血、润燥滑肠。
而粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分,具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的效果巴西比戈。


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