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男人和女人一样,每天都要多吃水果和蔬菜

发布时间: 2021-01-04 09:14:57

1.适度运动,保持好体力:走路、慢跑、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的运动项目。


2.自信是最好的。好好调适自我,才能把最好的自己献给另一半。


3.戒绝烟酒:生殖器上有很多超级细的微血管,这些微血管负责生殖器的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就受伤,会影响生殖器的正常。可能是由于冠状动脉被阻塞,因心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪,在跑步、爬楼梯时突然袭来他,半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意,这是严重心脏症状的征兆。
你能做的事:第一次怀疑心绞痛时,尽快给他咀嚼一片阿斯匹林,陪他去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心症状有时非常危险,千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心症状,你要在他的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油,以备不时之需。


4.定期体检,与医师药师密切合作:很多药品会让那生殖器软趴趴,因此有问题时,请速向泌尿科门诊报到。


5.均衡营养,大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,这样比吃强壮补药还有效。


不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表,他们同我们一样,容易遭受各种各样症状痛的侵袭。作为他身边的好女人,了解他多些,再多些。


因为,他们的健康就是我们的幸福。


一、胸部
1.胸部出现针扎样、烧灼样的刺
痛。
有时向肩背部放射,经常在活动后出现,安静下来就能缓解。
可能症状况:心绞痛发作。
增强体力的男性食品,酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助於增强体力。有特殊 求的人、可参考何首乌、人参、冬虫夏草的药膳做法,但切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但千万要选用新鲜卫生的海产食品。此类产品中含丰富的锌,能提高男性的能力。2.呼吸困难
可能症状况:哮喘发作。
吸烟或其他刺激使支气管发生痉挛,呼吸不畅。如果凑近他的胸部,有时可以听到呼吸时发出“嘶嘶”声。
你能做的事:去诊所的路上,为他准备一杯咖啡。咖啡因能使支气管平滑肌松弛。
3.胸部正中灼烧样疼痛
可能症状况:胃酸反流入食管。
食管末端有一处肌肉,负责将食物推送入胃部,并且阻止食物返流回食管,当这处肌肉出现问题时,酸性很高的胃液便会进入食道,使食管黏膜受到损伤。


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